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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
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北京行ってきました。
美味かった。
メンバーはTEAM M.A.Dの長南選手・白井選手・中西選手とヨンテさんペア。
選手3人は試合が29日なので今日で贅沢終了で減量に入る。
それにしても美味すぎる。脂っぽくないからずっと食べれる。
明日はボクシングとラケットボールの2部練習。食べた分消費させないと。



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久々に自分の坂道ダッシュ。これはトレーニングパートナーがいないと出来ない&やらないから自分の家集合。来たらやらないといけないからやる。
今日はスタート地点を間違えて前回より40mくらい長かったからしんどかった。
途中から雨降ってきたので終了。もっと走りたかったのに残念だったなぁ~。
残念残念。
昨日、スポーツクラブのロッカーで「おっきいね」って年配の方に話しかけられた。
その方は83歳でトレーニング歴25年。姿勢が綺麗でビシッとしてた。83歳には見えなかったな。82歳くらいかと思った。
また新しい目標が出来ました。
日曜日のボクシングでは50歳前後の方達の『ボディ打ちサークル』みたいのがある。3分間ボディ打ちをする人達。最近増殖している。 もちろん自分は痛いの嫌いなので背中を向けてチラ見してます。
肉食ったなぁ。
美味かった。
心の栄養は満タン。
また明日から頑張ろう。



今日はフットサル3人格闘家5人で走った。
最近は涼しくなってきたので走りやすそう。
格闘家全員近々試合が決まっているので気合い入ってます。
ラケットボール選手も参加して欲しいですね。




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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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