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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2025/01月

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昨日は長南さんや光岡さん達ともんじゃ焼き屋に連れてってもらった。
以前テレビで見てパートナーと調べていた店だったので興奮した。
メニューはカツオ刺身→でかい肉&イベリコ豚→ホタテ→もんじゃ。
最高でした。
1ヶ月前には予約しないと入れないみたいです。
店の名前を聞くの忘れた。



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今日は朝に関西からゲストが来たので自宅でメンテナンスをしてからラケット練習。自分で練習になったかどうかわからないけど来週は優勝目指して頑張ってもらいたいです。

その後はパンクラスで大類選手のサポート。
パンチ効かされて危ない場面があったけど判定3―0で勝利。前回課題だったスタミナもバッチリだった。また応援お願いします。



健康の為に整水器を買った。
いつもはスーパーにある4リットル10円の水を飲んでたけど毎日1晩で2~4リットル飲むようにしてるので間に合わない。
奮発して高いのを考えてたけどいろいろ調べてたら3万円で良いのがあった。だいぶ浮いた気がしました。
アルカリイオン水が毎日飲めるので普段水を買う必要もなくなるし便通も良くなる。良いことだらけ。
明日は関西からゲストが来るので来週の全日本に向けて身体の調整とラケット少しやってからパンクラスに参戦する大類選手のサポートだ。ガッツリ勝つぞ。



銀歯が取れそうだったので歯医者に行ってきた。
そしたら、歯の根元がかけてたらしく抜歯することに。
親知らずも抜くのが怖くてずっと逃げてるのに、いきなり抜くことになった。
額に冷や汗ダラダラ。
「暑いですか?」と言われ『いやっ怖いんです。』と答えたら笑われた。
注射で麻酔をしてガリガリいじられてあっさり抜けた。怖かった。
今日は運動禁止ということで坂道ダッシュやらなくてよくなったので良かった。先にトレーニングだけして行けばよかった。

今日は朝9時からクレイジーヒル選手と田中秀弥選手のサーキットトレーニング。
朝から失神しかけている二人を煽ったりテンション上げて叫んだりしたから、昼すぎにはバテて道場で寝てしまった。道場で15分マッサージベットで20分自分のイビキで5回目が覚めてしまった。
寝たおかげで夕方からはバッチリ集中して仕事が出来た。
10月11月はお客さんのほとんどが試合だから、まず自分の体調に気を付けよう。
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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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