歯医者

やっと３ヶ月の歯医者通いが終わった。
あの音が嫌いで治療中に力んで腰がそってくる。
やっと前歯で豚足が食べれる。
マウスピースも来週出来上がるし殴られる準備も出来た。
あとはアソコを大きくしてスタミナを上げれば大丈夫だ。

ヤマメの塩焼き

５年以上前から痛めて少し変形した肘が良くなったので腕のトレーニングを開始した。
５年以上のブランクは結構しんどいですね。重量がぜんぜん挙がらないのでショックです。
体幹に比べて弱くて細い腕を鍛えなおします。
肉食いてぇ～

走り＆合宿

昨日は上板橋城北公園で走り込み。
緑がたくさんの中で「酸素が～」「酸素が～」って言って走ってる人がいました。レブナ付けてるからしょうがないですね。高地トレーニングみたいな効果があるので走り込みには最高のアイテムです。

そして、第３回夏合宿の日程が決まりました。
８月１２・１３・１４日
場所 西はりま青少年館
で行います。
内容などは後日アップします。
ラケットボール、格闘技、フットサルなどさまざまなスポーツ選手が参加します。もちろんプロ・アマは関係なく参加出来ます。

ナチュラルでフィジカルが強いキューバのある競技の選手は１週間の練習の中で４日以上がフィジカルトレーニングで２～３日が技術練習だそうです。
フィジカルあっての技術という考え方ですよね。疎かにしていた事に取り組むきっかけに是非合宿に参加してみて下さい。
新しい事を発見出来るかもしれませんよ。

休養

今日は完全休養。
１０:３０に起きてボクシング行くかちょっとだけ考えたけど休む事にした。
その後は借りた本を２ページ読んで２９日ＤＲＥＡＭに出る前田さんと試合前の調整トレーニングの話して、ゴロゴロして健康ランドへ。今日はダラダラだ。
明日から気合い入れて頑張ろう。
とりあえず２９日前田さんと６月５日大類さんの試合だ。

無食

今日は朝バタバタしてて朝食が食べれず７時に起きて１８時前まで黒糖１欠片のみ。ボクシングはぜんぜん動けなかった（いつも？）。
そんな感じですげー焼肉食べたい。また北京の生肉（写真）をガッツリいきたい。うぁ～肉食いて～