アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
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今日のDEEP、ヒルは攻めるも決定打が無くドロー。飛鷺輝さんは判定負け。キックの田中さんは肘でTKO勝ち。
ヒルはスタミナがかなり上がってました。走り込みでの効果を実感してるみたいで休まず明日から走りに来ます。彼一人だけレブナのウルトラハードバルブ(非売品)にマウスピースを付けて走ってた。たぶん普通の人だったら5分歩くの辛いかもしれないですね。
今日の会場はクラブだったんですがリングがあるフロアに喫煙所があってタバコ臭かった。控室にもタバコの臭いが来てたので嫌がってる選手もいた。主催者側ももっと選手の事を考えてあげた方がいいと思う。本気で勝とうと思って練習してる選手は少しでも身体に悪い事はしないようにしてます。本気で努力していろんな事を我慢してきて試合に挑む選手の妨害をしないでほしいと思った。
ヒルはスタミナがかなり上がってました。走り込みでの効果を実感してるみたいで休まず明日から走りに来ます。彼一人だけレブナのウルトラハードバルブ(非売品)にマウスピースを付けて走ってた。たぶん普通の人だったら5分歩くの辛いかもしれないですね。
今日の会場はクラブだったんですがリングがあるフロアに喫煙所があってタバコ臭かった。控室にもタバコの臭いが来てたので嫌がってる選手もいた。主催者側ももっと選手の事を考えてあげた方がいいと思う。本気で勝とうと思って練習してる選手は少しでも身体に悪い事はしないようにしてます。本気で努力していろんな事を我慢してきて試合に挑む選手の妨害をしないでほしいと思った。
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今日はライトヘビー級チャンピオンの中西選手とDREAMの水野選手のウェイトトレーニング。
二人とも100Kgオーバーで自分も100Kgオーバーなので3人でジムをウロウロしてたからジムが狭く感じたかもしれないですね。これから二人とも対外人選手になってくるので肉体改造。体格差があってしんどいけど94Kg級では間違いなく日本のトップ選手なので頑張って勝ち続けてほしいです。
そういえばK―1の武蔵選手は80kg台からヘビー級まで体重増やして頑張ってましたね。ヘビー級で世界と互角に戦った数少ない日本人選手なのでもっと称えてあげるべきだったと思うんですがどうなんですかね。
二人とも100Kgオーバーで自分も100Kgオーバーなので3人でジムをウロウロしてたからジムが狭く感じたかもしれないですね。これから二人とも対外人選手になってくるので肉体改造。体格差があってしんどいけど94Kg級では間違いなく日本のトップ選手なので頑張って勝ち続けてほしいです。
そういえばK―1の武蔵選手は80kg台からヘビー級まで体重増やして頑張ってましたね。ヘビー級で世界と互角に戦った数少ない日本人選手なのでもっと称えてあげるべきだったと思うんですがどうなんですかね。
昨日の走り込みは総合格闘技3名キックボクシング3名フットサル1名で走った。
負けず嫌いが集まると張り合いがあって面白いそしてどんどんタイムが縮まる。毎週参加してる選手はパンチやキックが出やすくなったのとスタミナの心配がないのでメンタルに余裕が出来たという。
昨日はさらに回旋動作を速くする為のトレーニングを走る前に追加した。
やらなければいけないトレーニングがいっぱいある。選手は大変だ。
もう一日増やしたい。
負けず嫌いが集まると張り合いがあって面白いそしてどんどんタイムが縮まる。毎週参加してる選手はパンチやキックが出やすくなったのとスタミナの心配がないのでメンタルに余裕が出来たという。
昨日はさらに回旋動作を速くする為のトレーニングを走る前に追加した。
やらなければいけないトレーニングがいっぱいある。選手は大変だ。
もう一日増やしたい。
今日は新三郷のコストコに姉一家と行ってきた。
水や米がいっぱいありました。水がない方は穴場かもしれません。
小さな子供がいる方はぜひ。
ららぽーと内にあるトーマスランドへ姪と行った。
混んでてあまり遊べなかった。帰る時名残惜しそうにトーマスを見てた姪の顔が残念だった。我慢するのも大切な事だ。しょうがない。
ラケットより疲れた一日だった。
水や米がいっぱいありました。水がない方は穴場かもしれません。
小さな子供がいる方はぜひ。
ららぽーと内にあるトーマスランドへ姪と行った。
混んでてあまり遊べなかった。帰る時名残惜しそうにトーマスを見てた姪の顔が残念だった。我慢するのも大切な事だ。しょうがない。
ラケットより疲れた一日だった。
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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
HP:
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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