アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
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空き時間に六本木交差点から30秒のボディプラントラボでトレーニングをやらせてもらい、その後近くのマッサージに行った。マッサージは韓国でタイ式に行った以来だけどあの時は痛いのとくすぐったいので暴れまくって余計疲れた。ちゃんと受けたのはジャパンオープンで試合前に河野さんと船谷さんにやってもらった以来かもしれないです。
最近は勉強したい動きがあったのでその勉強で寝不足だったからマッサージが天国だった。でもマッサージをしてくれた方は汗だくで大変そうでした。
パートナーにマッサージを覚えさせたいけど彼女も自分以上に疲れてるからダメだ。しょうがない自分でケアしよう。
晩ごはんも揖保の糸にして胃も休めてあげよう。
美味しいから食べ過ぎちゃうから逆効果になるかもしれない。まぁいいや。
最近は勉強したい動きがあったのでその勉強で寝不足だったからマッサージが天国だった。でもマッサージをしてくれた方は汗だくで大変そうでした。
パートナーにマッサージを覚えさせたいけど彼女も自分以上に疲れてるからダメだ。しょうがない自分でケアしよう。
晩ごはんも揖保の糸にして胃も休めてあげよう。
美味しいから食べ過ぎちゃうから逆効果になるかもしれない。まぁいいや。
一昨年は12月始めまでサンダル昨年は11月半ばまでサンダル&ハーフパンツで過ごした。予定では年内それで過ごすはずだったけど断念した。今年はどこまでいけるかと思ったけどすでに靴を履いてしまっている。ハーフパンツは頑張ります。マークハントは大晦日前にTシャツ&ハーフパンツ&サンダルで日本にきた。風邪ひく格好で風邪ひかないのが最強だと思い毎年失敗してます。
今年は頑張ります。
今年は頑張ります。
今日は10月24日のDEEP50回記念大会に出場する長南選手、白井選手、長倉選手、寺田選手のサーキットトレーニング。
ガッツリ心拍数上げて頑張ってました。必ず全員勝ちます。強くて面白い試合する選手なので応援よろしくお願いします。
白井選手は防衛戦です。
チケットがかなり売れてるみたいなので早めに注文してください。
ガッツリ心拍数上げて頑張ってました。必ず全員勝ちます。強くて面白い試合する選手なので応援よろしくお願いします。
白井選手は防衛戦です。
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仕事終了後にトレーニングしにティップネスに行った。コート予約表みたらずっと会いたかった人の名前があったのでトレーニング辞めてラケットに変更。
その方は自分がラケット始めてから数年間毎週火曜日に相手してもらっていた方で師匠のような人でした。ドライブサーブが凄くてなかなか自分がサーブ打てないのでショートサーブだって嘘ついてサーブ権をもらってました。
自分の仕事時間が変わってからしばらく会えなくて、その間に交通事故で死にかけたり、癌を克服して最近ラケットを復活したらしく以前のような動きは見られなかったが嬉しかったです。
また一緒に練習が出来ればいいです。
その方は自分がラケット始めてから数年間毎週火曜日に相手してもらっていた方で師匠のような人でした。ドライブサーブが凄くてなかなか自分がサーブ打てないのでショートサーブだって嘘ついてサーブ権をもらってました。
自分の仕事時間が変わってからしばらく会えなくて、その間に交通事故で死にかけたり、癌を克服して最近ラケットを復活したらしく以前のような動きは見られなかったが嬉しかったです。
また一緒に練習が出来ればいいです。
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最新TB
プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
HP:
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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