無題

階段&ダッシュの日でしたがちょっと風邪気味だったので見学にして練習パートナーのタイムを計ってる間、ジャンピングヒンズースクワット(勝手に命名)してたらハムと四頭が疲労して下り坂で転けそうになってしまいました。１ヶ月まともに運動しないとダメですね。恥ずかしい。
練習前に辰吉ＶＳシリモンコンを見て気合い入れすぎてしまいました。感動したなぁ。

座るだけ

浜松町からの帰りに六本木のボディプラントラボに寄って僧帽筋のトレーニングと新商品アピュア(写真)に座って骨盤周辺の筋肉のバランス調整。まだ試作品ですがこれに１０分座るだけで姿勢が良くなって腰が楽になります。背中や首がバキバキ言わなくなりました。最近はラボでウェイトする時は必ず座ってからやります。調子良いです。
デスクワークの方は絶対オススメです。
商品化したらまた連絡します。

唐揚げ

浜松町にＳＰＯＬＡＢの岡さんとお話をした後に昔からお世話になっている『蔵』の○○さんに会いに行きました。ランチの時間に行ったのは５年ぶりくらいで以前麻布で働いてたときにビラ配り行くふりしてご飯食べに行ってました。
作ってる方がちゃんとした料理長なのでめちゃくちゃ美味しいです。
浜松町行ったらぜひ寄ってみて下さい。

疲労？

４日連続でシャンプーとボディソープを間違えてシャンプーで体を洗ってしまった。疲れてる時に結構しんどいです。

そろそろラケットボールの練習がしたくなってきた。ジャパンオープン以来、平日にちょこっとラケット握っただけでまともに動いてないので動きが重くなってきた。今週のりきれば来週から日曜日に出来そうなので全日本目指して練習しようと思います。
明日は良い１日でありますように。お休みなさい。

トレーニング

久々に廣瀬氏のトレーニング。
下半身から上半身に力を伝えるトレーニングをやりました。始めに上がらなかった重量が１０分弱で簡単に上がるようになりました。覚えが早いので面白いです。
帰りに廣瀬氏のポケット見たらＳＰＯＬＡＢのシェイカーが入ってた。いつでも飲めるように常に入れてるのだろうか？
さすがだな。