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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2025/02月

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昨日久しぶりにプライオメトリクストレーニングを軽めにやったら下半身がやばいくらい筋肉痛になりました。情けない。
いつも仕事中の見本しかやらないからダメですね。
まぁちょっとずつやっていこう。

それにしても辰吉選手はカッコイイなぁ。




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Dynamiteが終わってお腹空いてたので通り道のデニーズで年越しに食べた食事です。豚カツ定食にミートスパゲッティです。これを食べて年越しもどうかと思いますが大好きです。
その後、大類選手と原宿の東郷神社(勝利の神様)に行きました。元々別の人と来る予定だったので自分は軽く挨拶程度でした。
夜中にさいたま新都心から原宿までバイクは寒すぎでした。東郷神社の御守りはスポーツ選手がよくつけてますよ。



今日は100歩も歩いてないんじゃないかと思うほど動かなかった。
ほとんどが横になっててその上をアズミが歩いたり、みぞおちでジャンプしていた。こんなに寝てたのは359日ぶりだ。去年の年始にインフルエンザにかかって以来だ。
明日は少し動かないとやばそうだから散歩でもしよう。
家に帰ったら姉の娘アズミが来ていた。久しぶり会ったら大きくなってたのでビックリした。
そのアズミは何故か自分をパパと呼ぶ。パパと呼ぶのに近寄って来ない。
アンパンマンは自分が幼稚園の頃からあった。アンパンマンは永遠のヒーローだ。



今年もよろしくお願い致します。
手違いで12時15分に全く知らない方20名近くにメールを送ってしまいました。personal……@は私でございます。すみませんでした。
年始め出だし悪いです。
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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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