セクハラ２

廣瀬選手トレーニングでした。
今日はいつものトレーニングに股関節周辺の動きを出すトレーニングを追加した。若干きつそうな表情だったけどたぶん演技だと思うので追い込みました。
その後インターバルトレーニング。今日は秘密兵器のレブナを付けて走りました。(レブナについてはまた書きます。河野選手のブログでも紹介してます。)
トレーニングの疲労とレブナ効果でいつもよりスピードと傾斜がダウンしてて隣のおばちゃんの方が速かったかもしれません。そんな感じで試合５日前最後のトレーニング終了しました。
河野選手もレブナトレーニングを始めてから初のシングルなのでどれだけ動けるか楽しみです。ジャパンオープンとは違うパフォーマンスが見れるはずです。期待してます。

ジャングル

毎週金曜日は六本木ボディプラントで打撃練習。練習と言っても自分はミット受けがメインです。
３０日に行われる総合格闘技ＤＥＥＰに参戦するベルナール・アッカ選手と飛鷲輝(ヒロキ)選手の最終調整でした。
ベルさんは勝ってＫ－１とＤＲＥＡＭに復帰したい。飛鷺輝さんは握力９５Ｋｇのゴリラパワーで前回に続いての１０秒以内ＫＯ勝利でベルトを狙ってほしいです。
当日自分はベルさんの拳にバンテージ巻きにいきます。

営業

やっと販売許可が出ました。早くいろんな方に薦めたくてイライラしてた最高のサプリメントです。
河野・廣瀬両選手、世界最高峰格闘技ＵＦＣやＰＲＩＤＥで活躍した長南選手などが使っているサプリメントです。
マルチビタミン、カルニチン、コエンザイムなど医療業界で実績のある商品が多数あります。
メーカーの名前は『ナチュメディカ』です。もうすぐ販売開始しますのでネットで欲しい商品を物色しといて下さい。
今現在はザバス商品も取り扱っているのでご購入希望の方は[e-mail] まで連絡下さい。パーソナルトレーニングを希望の方もこちらのアドレスまでお願いします。もちろん割引あります。

試合

先週土日の東・西日本ダブルスお疲れ様でした。自分は３回戦で敗退しましたが怪我無く終わって良かったです。でもラケットを折ってしまいました。
優勝した廣瀬ペア・河野ペアおめでとうございます。ワールドゲームズに向けて良いスタートがきれたのではないかと思います。
自分もそれに向けて世界で勝つ為のフィジカルトレーニングメニューを考えていきたいと思います。
今現在行っているトレーニングは
河野選手
基礎体力&心肺機能向上トレーニング
廣瀬選手
パワートレーニング
です。
来年の世界選手権に合わせてプランをたてているのでまたメニューが変わっていきます。
またトレーニングで使っているサプリメントやアイテムなど紹介していきます。合宿やりたいなぁ。

新メニュー

ワールドゲームズまであと１ヶ月ちょい。今日から河野選手&廣瀬選手に新メニュー追加。廣瀬選手が一番嫌いなインターバルトレーニング。これは心臓がブチ切れるくらいハードでスタミナ&スピードを強化する。自分は学生の頃心拍数が２００を超えて吐いた事がある。隣で見てるだけで気持ち悪くなる。特に河野選手は一緒に出来ないので自分でどこまで出来るかがカギになる。あと1ヶ月怪我に気をつけて頑張って欲しいです。