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第5回夏合宿「青春」
が終了しました。
朝7時から走り、12時暑い体育館でフィジカル、17時トレーニング講義、19時から技術練習とハードな3日間でしたが、皆さん怪我なく無事に終了する事が出来ました。
今回はラケットボールと総合格闘技・ボクシングの3つの競技者が集まり良い交流が出来たのではないでしょうか。
今後、一緒に練習したり、試合会場に応援行ったり、交流が深まれば嬉しいですね。
今回もNO NEED NEWの諸橋社長より協賛品のノースリーブを頂きました。着心地が良いと参加者の方が練習の時に着てくれてました。諸橋社長ありがとうございました。
そして、施設を使わせて頂いた西はりま青少年館の館長様、 小野様、ありがとうございました。
参加者の皆さんお疲れ様でした。
毎年参加してくれている方や声がけをしてくれている方のお陰で5回目も開催する事が出来ています。来年も第6回「青春」合宿を開催予定ですので今後も宜しくお願い致します。
自分も勉強してより良い合宿にするよう努力します。
ありがとうございました。

TRIBE TOKYO MMA フィジカルトレーナー 永末貴之

二日目朝

朝の坂道ダッシュ。
よく頑張ってました。
今日は合宿1番のハードメニューの日。
頑張りましょう。

合宿初日

今年で5回目になる夏合宿「青春」
初日の今日は参加者の動きの確認の為、軽めのメニュー。
ウォーミングアップしてからのダッシュ→体幹トレーニング
昼の部終了。
ホテルチェックインしてから夜の部。
今回はラケットボールと格闘技の2競技なので分かれて競技練習。
ラケットボールはラリー中心メニュー。全日本トップ選手にお任せしました。

格闘技はステップワーク→条件マス→追い込みミット→腹筋補強。
今日は爽やかな汗かいた感じですね。
明日は青春合宿恒例、股関節周辺インナーマッスル意識した下半身と体幹追い込みトレーニング。
その前に朝7時から坂道ダッシュ。
昨日一睡もしてないので寝ます。
おやすみなさい。

アメリカ

毎日試合映像みてたら、ミネアポリスのthe academyグレッグ・ネルソン ヘッドコーチのところに行きたくなってきました。
去年行った時、自分には無かった発想のトレーニングを教えてもらいました。
フィジカルモンスターのショーン・シャークを育てたトレーニングは実践的で面白かったです。
来年までアメリカ貯金しよう。

http://youtu.be/m4pFsllMgQY

BOSS引退試合

TRIBEのBOSS長南亮選手の引退試合が決まりました。
長南さんとは2005年からトレーニングを一緒にさせてもらってMMA(総合格闘技)の為のトレーニングを試行錯誤しながら一緒にやってきました。
今やっているサーキットトレーニングと走り込みは長南さんからの提案ではじめたトレーニングです。
バキバキの筋肉より使える筋肉に自分の考え方を変えてくれたのは長南さんと言っても良いですね。
長南さんと会ってなかったら間違いなく格闘技業界にいないで別のスポーツ選手のトレーナーになってたと思うし、話を頂いたチームトレーナーの話も断ってなかったと思います。
彼の練習に対する姿勢・試合や人間性に魅了されたから今自分はTRIBEにいるんだと思います。
選手としての残り2ヶ月をしっかり自分の胸に刻みたいと思います。今の所属選手や若手にもしっかりみてもらいたいですね。

基本、選手と写真撮らないのですが最後くらい長南さんと撮ってもらおう。

10月20日（日）に東京・後楽園ホールで『TRIBE TOKYO FIGHT ～長南亮引退興行～』
TRIBE TOKYO M.M.A代表・長南亮が、引退試合として第5代DEEP現ウェルター級王者ダン・ホーンバックルとのタイトルマッチに挑みます。
なお、チケットは8月10日（土）から当ジムをはじめ各種プレイガイドで発売します。
みなさまご声援、よろしくお願いいたします。
『TRIBE TOKYO FIGHT ～長南亮引退興行～』
日時 2013年10月20日（日）　OPEN／17:30　START／18:00
会場 東京・後楽園ホール
対戦カード DEEPウェルター級タイトルマッチ（77.1kg以下）　5分3R
長南亮（挑戦者/TRIBE TOKYO M.M.A.） VS ダン・ホーンバックル（王者/ATT）