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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2017/12月

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数ヵ月前に抜歯してそのままだった所の治療で久々の歯医者。
特に忙しかった訳では無かったがタイミングと歯医者の恐怖でなかなか行けなかった。
歯医者に行くのは勇気が必用です。
治療中、肩に力が入ってるのが恥ずかしいくらいにわかる。
気がついたら力を抜くように意識するが気を抜いたら肩が上がってる。恥ずかしい。
日曜朝はかなりの疲労だったので気合い入れてボクシング練習を全て全力で打った。サンドバックとミットが壊れちゃうかと心配したが全く大丈夫だったみたい。それから、2時間後にラケットボール練習。
疲労がやばかったので、男性とやる時はとりあえず打てる球は全球フルスイング。
疲れてる時こそ普段以上にやるのが好き。
『まだ疲れたうちに入らないだろ』と他人に言われた気分でやると結構出来る。
楽しかったけど帰りの銭湯で脚つりまくりでした。

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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
35
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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