アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ！
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毎週恒例の走り込みトレーニング
隔週でトラックでの短距離＆中距離の日と、坂道＆階段の日で分けてやってます。
みんなのスケジュールと体力が合えば週1回ずつやりたいのですが、なかなかそうもいかず。
今日は、以前から良い階段だなぁって思ってたけど雪や雨で使えなかったが今日みんなに初披露した。
メニュー発表した時、絶句ってこんな感じなんだって感じの表情してた。
でも良く走って頑張りました。
お疲れ様でした。
毎週月曜日12時から上板橋城北公園か板橋区徳丸幼稚園付近でやっています。
プロ・アマ・趣味問わずどなたでも参加出来ます。
参加費1回1000円
参加希望の方はphysical_29@yahoo.co.jp
に連絡下さい。
私の携帯を知ってる方は携帯に連絡下さい。
隔週でトラックでの短距離＆中距離の日と、坂道＆階段の日で分けてやってます。
みんなのスケジュールと体力が合えば週1回ずつやりたいのですが、なかなかそうもいかず。
今日は、以前から良い階段だなぁって思ってたけど雪や雨で使えなかったが今日みんなに初披露した。
メニュー発表した時、絶句ってこんな感じなんだって感じの表情してた。
でも良く走って頑張りました。
お疲れ様でした。
毎週月曜日12時から上板橋城北公園か板橋区徳丸幼稚園付近でやっています。
プロ・アマ・趣味問わずどなたでも参加出来ます。
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参加希望の方はphysical_29@yahoo.co.jp
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プロフィール
ＨＮ：
永末 貴之
年齢：
43
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1981/12/18
職業：
パーソナルトレーナー
趣味：
格闘技・ラケットボール
自己紹介：
職歴
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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