プチ合宿

土・日曜日と大阪から梶野選手がトレーニングを受けに来てくれました。
土曜日は東京到着してすぐにウエイトトレーニング。身体を連動させるトレーニングを中心に２時間ガッツリやった後にトレッドミルでダッシュトレーニング。その後国領に移動してラケットでした。
そして今日は朝から国領で廣瀬氏と松崎氏も一緒に内転筋とハムを意識させたプライオメトリクス。
１時間やりきった梶野さんはやっぱり凄かった。
今年４月の選考会で良い結果残して韓国で焼肉食べたいですね。
ありがとうございました。