アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ！
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２０歳くらいの時に超回復を無視してベンチプレスばかりやっていた。いつ頃か忘れたけど目標重量を達成してから全くやらなくなったら３０Ｋｇくらい重量が落ちたので最近少しずつやるようにしてたら昨日久しぶりにつぶれた。近くにトレーニング仲間がいたので助けてもらったから良かったけどその時ジムスタッフは近くにいなかったので危なかったですね。
ベンチプレスは危ないので必ず補助についてもらうか近くにいてもらわないとダメですね。当たり前の事だけど自分は大丈夫的な感じで甘く考えてました。
情けない。
ベンチプレスは危ないので必ず補助についてもらうか近くにいてもらわないとダメですね。当たり前の事だけど自分は大丈夫的な感じで甘く考えてました。
情けない。
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プロフィール
ＨＮ：
永末 貴之
年齢：
42
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1981/12/18
職業：
パーソナルトレーナー
趣味：
格闘技・ラケットボール
自己紹介：
職歴
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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