走り込み

２月に新日本キックのライト級次期挑戦者決定戦で勝ったのになぜか今月２４日にタイトルではなく、ワンマッチでやる事になったライト級１位の石井選手。
毎週必ず走り込みに参加しています。スタミナも下半身の筋力もかなりアップした。試合が楽しみ。２４日後楽園ホールです。時間のある方は応援よろしくお願いします。

練習

最近は自分にとっては朝が早い日が続いたのでしんどかった。
寝不足に片道１時間の自転車移動は暑さできついですね。初めは六本木まで１時間２０分かかってたのが最近は１時間で着くようになってきた。
今日はボクシング諦めて睡眠とってラケット練習。
みんな来週試合なのでよく練習してた。自分はいつも通りのんびり練習。
来週の日曜日はボクシング行ってからラケットの応援に行こう。
明日は１６日ＤＲＥＡＭに出る水野選手の最終調整。絶対勝つぞ。

レバ刺し

今日は寝不足と疲れすぎてダウン。
レバ刺し食べた。
自分からレバ刺しを奪わないで欲しい。
もっと何かやり方あるでしょ。
食べたくない人は食べなきゃいいだけじゃん。
とりあえず明日頑張ろう。

トレーニング

今日は９時から大類選手の筋力アップトレーニング、１６日ＤＲＥＡＭに出場する水野選手のサーキットトレーニング、１８日修斗で防衛戦のチャンピオン漆谷選手の体幹とバランストレーニングでした。
今日は柔道整復師の学生でトレーナーを目指してる２人がトレーニングの見学に来たので選手はいつもより気合い入ってたような気がします。
試合の近い、水野選手と漆谷選手は順調な仕上がり。二人ともガッツリ勝ちます。
応援よろしくお願いします。

ダッシュ

今日の坂道ダッシュ
自分は体調不良で少しだけ。
先週から参加の大類選手は坂道を十数本ダッシュ、毎回登った直後にタッチゲームのスーパーセット（レブナ付けて酸欠状態で集中させる動作をやる）。その後、自転車で坂道を２本登って足がパンパンになってから階段を片足ケンケンで登った。選手用の特別メニュー。
坂道は２回目だから強度はレベル１。競技場でやる走り込み＆プライオメトリクスも週２回でウェイトも週２回一緒にやってるからしんどいけど、やった人は必ず報われるはず。課題のフィジカルが上がれば必ずベルトが手に入るはずだ。
怪我に気を付けて頑張れ。