練習

大阪以来久々にボクシングとラケットでガッツリ動いた。腰痛や体調不良で仕事とランニング以外はほぼ寝たきりだったので嬉しいですね。昨日のボクシングと今日の２部練習でパワーとスタミナがかなり落ちてたのを実感したのでガッツリウェイト始めます。
帰りは炭酸泉で疲労回復させました。炭酸泉は疲労回復におすすめです。

節電

電車が節電で車内の電気を消してます。良い事です。
この間、環七のトンネルが昼間に電気がついて夜に電気が消えてました。
最近１週間微熱が続いてる。３年前から熱がある時にベンチプレスをやったらＭＡＸがどのくらい落ちるかやってた。
３８.５℃でＭＡＸの－２０％（２回の平均）
３７.３℃でＭＡＸの－８％（３回の平均）
です。データとはいえないですがそんな感じでした。３９℃とノロウイルスの時はベンチプレス出来なかったです。

体調には気を付けましょう。

ファイナル

先週日曜日でドラゴンボール改が終わった。９時に起きてドラゴンボール観てからボクシング→ラケットボールって流れだったのに調子狂うな。
金八先生も終わりましたね。第４シリーズがちょうど自分が中学の時でいじめの自殺が多かった時でした。
その頃の担任が生徒への差別が激しかったので金八先生に憧れましたね。それ以来ずっと観てました。
高校入ってからは親父と辰吉の次に尊敬する担任と出会えたので幸せでした。自分がバカだったからこの先生に出会えたのでバカで良かったと思います。
そんなこんなで日曜のドラゴンボールだった時間は睡眠時間にあてようと思います。３０分の睡眠は貴重ですからね。

走り込み

東京体育館がまだ使えないので城北公園で走り込みをやってたら高校生くらいの陸上部が走ってた。
しばらく続けてると声をかけられた。
母校の先生だった。
何の教科の先生だったか覚えてないけど１年くらい授業を受けた記憶はあった。まだ陸上部の顧問をやってて生徒と一緒に走ってたので驚きました。

治療

先週から痛めていた腰痛の治療で「たなか治療院」さんにお世話になりました。
有名格闘家や他スポーツ選手の治療をやられてる腕の良い鍼治療の先生がいるとお客さんに紹介していただきました。田中先生とは格闘技会場のバックステージで数回一緒になった事があるとの事で驚きました。世の中狭いですね。
治療は右足が上がらなくパンツがはきづらかったのが１回の鍼治療で楽になりました。さすが凄腕です。
自分は鍼灸資格がないのとフィジカル指導がメインなので鍼治療は出来ないけど人に喜ばれるように勉強していかないとダメですね。刺激になりました。
あまり混雑して予約が取れなくなるのは嫌ですが良いのは色んな方に知ってもらいたいので場所を教えちゃいます。
鍼灸たなか治療院
埼玉県さいたま市北区宮原町2-88-1 第3島栄ビル2F
TEL　[phone]　　　
FAX[phone]
院長　　田中良太郎

最寄の駅は埼玉新都市交通線『東宮原駅』徒歩3分・JR高崎線『宮原駅』徒歩7分です。
一度受けてみて下さい。
親切に治療してくれます。ラケットの試合前は自分が行くのであまり行って欲しくないなぁ。