日記

大阪着いてからすぐに難波駅すぐにあるマッサージ屋にいってリラックス。その後、船谷さん佐藤さん河野さんと合流、スーツ姿も良い感じでした。しゃぶしゃぶ「空」でガッツリ食事。最高に美味かった。
大阪遠征の時は是非行ってみて下さい。淀屋橋駅すぐです。
大阪府大阪市中央区道修町4-4-2 河野薬品ビル2・3F
06-6221-3328

大阪

これから学校の授業が終わったら２泊３日で大阪。
格闘家の前田吉郎さんやラケットの河野さん、梶野さんのトレーニングメニュー作成とフォームチェックする他はラケットやり放題＆食べ放題な感じです。消費カロリーより摂取カロリーの方が間違いなく上まわりますね。とりあえず大阪着いたらマッサージとしゃぶしゃぶ（『空』淀屋橋駅すぐ）のスペシャルコース。

ケア

特にどこか痛いわけではないけどメンテナンスの為に近所の接骨院へ。クラシックが流れていて自分にはピッタリな空間だった。
たまには人にケアしてもらうのもいいもんです。
同じ症状でも人それぞれケアの仕方が違うので面白い。勉強になります。でも勉強しようとすると頭がリラックス出来ない。まぁそれはしょうがないです。
受付けの人が中川翔子を少し熟成させた感じでソックリだった。
トレーニングやマッサージなども新しい理論も良いけど自分は熟成されたのが一番だと思ってます。

走り込み

今日は雨なのでトレッドミルで走り込み。（晴れの日は競技場でやります）
体幹トレーニングの後に傾斜ＭＡＸで◯◯秒ダッシュ×１０本、◯◯秒ダッシュ×１０本＋◯◯をインターバル◯◯秒でレブナマスク（ウルトラハードバルブ非売品）付けてやります。
みんな上を目指して頑張ってます。
参加競技者は格闘家、フットサル、ラケットボール、マラソンなどアマチュア～プロ（チャンピオンクラス）まで幅広く参加してます。８００ｍ４分台だった人が今では２分台です。
始めはみんなきついけど全員結果残してます。
是非参加して下さい。
場所は千駄ヶ谷駅東京体育館
施設が休みの時は場所を変更して行います。
時間:月曜日１２時～
時間と曜日が合わない方はパーソナルトレーニングの中でも出来ます。
興味ある方は連絡下さい。[e-mail]
か私の携帯まで。

豚肉

水曜は格闘家の大類選手とラケットボールをした。初めてだったので動きが可愛かった。一緒に相手してくれた◯◯さんありがとうございました。
その後はNO NEED NEWのモロさんとラケットの河野さん、大類さんと食事。久々に５時間も居酒屋にいた。楽しかった。いろんな競技や他分野の方と交流したいですね。ラケットボール第２弾Ｔシャツ作りたいです。モロさんよろしくお願いします。
今日は後楽園でＤＥＥＰに参戦する中西さんのサポート。ガッツリ勝ってもらいたいですね。