アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ！
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今日は雨なのでトレッドミルで走り込み。（晴れの日は競技場でやります）
体幹トレーニングの後に傾斜ＭＡＸで◯◯秒ダッシュ×１０本、◯◯秒ダッシュ×１０本＋◯◯をインターバル◯◯秒でレブナマスク（ウルトラハードバルブ非売品）付けてやります。
みんな上を目指して頑張ってます。
参加競技者は格闘家、フットサル、ラケットボール、マラソンなどアマチュア～プロ（チャンピオンクラス）まで幅広く参加してます。８００ｍ４分台だった人が今では２分台です。
始めはみんなきついけど全員結果残してます。
是非参加して下さい。
場所は千駄ヶ谷駅東京体育館
施設が休みの時は場所を変更して行います。
時間:月曜日１２時～
時間と曜日が合わない方はパーソナルトレーニングの中でも出来ます。
興味ある方は連絡下さい。physical_29@yahoo.co.jp
か私の携帯まで。
体幹トレーニングの後に傾斜ＭＡＸで◯◯秒ダッシュ×１０本、◯◯秒ダッシュ×１０本＋◯◯をインターバル◯◯秒でレブナマスク（ウルトラハードバルブ非売品）付けてやります。
みんな上を目指して頑張ってます。
参加競技者は格闘家、フットサル、ラケットボール、マラソンなどアマチュア～プロ（チャンピオンクラス）まで幅広く参加してます。８００ｍ４分台だった人が今では２分台です。
始めはみんなきついけど全員結果残してます。
是非参加して下さい。
場所は千駄ヶ谷駅東京体育館
施設が休みの時は場所を変更して行います。
時間:月曜日１２時～
時間と曜日が合わない方はパーソナルトレーニングの中でも出来ます。
興味ある方は連絡下さい。physical_29@yahoo.co.jp
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プロフィール
ＨＮ：
永末 貴之
年齢：
43
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1981/12/18
職業：
パーソナルトレーナー
趣味：
格闘技・ラケットボール
自己紹介：
職歴
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・ＳＰＯＬＡＢトレーニングアドバイザー
パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング（シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など）
□体幹トレーニング＆バランス調整
□パートナーストレッチ＆スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法
パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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