忍者ブログ
アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2025/01月

≪12月  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  02月≫
[86]  [87]  [88]  [89]  [90]  [91]  [92]  [93]  [94]  [95]  [96
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

明日は10時から11時までボクシング。準備とか抜いて実質30分ガッツリ動く。
すぐ家帰って13時には国領でラケット出来るようにする。明日はダブルスの練習。
今年は全日本ダブルスでベスト8に入る。
シングルで勝てないペアに勝つ。
1+1=4に出来るようにする。シングルだとほとんどの人に勝てないと思うけどダブルスなら出来るはず。
とりあえず、4時なので寝ます。
最近焼肉食べてないなぁ。
PR
サプリメントを買ったり頂いたりでだいぶ増えました。写真は家にある一部です。
念のため言いますがサプリメントは薬じゃないですよ。栄養補助食品です。

そして今日はトレーニングパートナーと公園で体幹トレーニング。
すでに起き上がる時に腹筋が痛い。効いてる感じが嬉しいけどしんどい。
今日初めてやったパートナーの腹筋が心配だ。




ラケット学生と就職面接の話になった。
前に道場で働いてた時は店長だったので面接をやった事がある。
名門H大学の女性がアルバイトの面接で来た。
履歴書の写真貼るところに友達と2人で写っているプリクラ。しかも本人に矢印で『これ』って書いてある。面接中に鼻歌。志望動機は道場のヨガクラスに出たいから。
会員案内と入会届渡して帰ってもらいました。

就職難だけど頑張って決まってもらいたいですね。
ある方がハワイ旅行から帰ってきてお土産とお願いしてたサプリメントを買ってきてくれました。
明日はウェイトと体幹トレーニング。恥ずかしいくらい全身がブルブルします。しんどいけどサプリメント飲んで頑張ろう。



今日は今年初めての走り込み。
新メンバーも増えて盛り上がった。
トラックの内側では子供のサッカーをやってた。
保護者のお母さんがコーチに「うちの◯◯ちゃん、可愛いでしょ。ビシビシやってね。」コーチ「ビシビシやります。」お母さん「あまりビシビシやらないでね。◯◯ちゃんがかわいそうだから。」
何だかよくわからない会話だった。
練習中にお母さんが子供に手を振ったり、ゲーム中に転んだ子供を助けに行く親を見てると将来が不安になります。
そんな感じで夜は公園でトレーニング。地味にしんどい。
カレンダー
12 2025/01 02
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新CM
[12/24 永末]
[12/21 石黒]
[12/18 永末]
[12/17 米良]
[07/23 永末]
最新TB
プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
バーコード
ブログ内検索
カウンター
カウンター

Copyright © フ~~ン All Rights Reserved.
Material & Template by Inori
忍者ブログ [PR]