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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
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昨日は今年最後の走り込み。先週からメニューを少しハードにした。ベルトを持ってる人は世界を意識していかなければいけない。パワーがある外人に対して戦うにはとにかく『あし』を使うということでジャンプ系や回旋運動などを多くした。
きついのはわかってる。
0.1秒でも速くパンチが当たれば試合は決まるし相手がバテてる時に動ければ優位になる。
みんなわかってるから文句言いながらしっかりやる。最後の800m走った後も「限界です」と言いながら毎週タイムが縮まってる。みんな良い感じだ。
1月8日修斗に環太平洋チャンピオン扇久保選手が出場します。
スタミナ&スピードと最後の根性がかなり上がりました。応援よろしくお願いします。
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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
42
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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