合宿

８月１２・１３・１４日の夏合宿に鍼灸師が来てくれる事になりました。
特別に超～～～格安で鍼治療を受けられます。
だからいっぱい動けます。そして、ＮＯ ＮＥＥＤ ＮＥＷの諸橋さんからＴシャツを協賛してくれました。ありがとうございます。
そういえば、まだちゃんと合宿の告知してなかったですね。 個人合宿でいろんな方に協力してもらえて嬉しくて告知するの忘れてました。
今日か明日中にアップします。

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昨日は練習仲間の学生と一緒に背中のトレーニングした。サポートが上手くなってきたので良いトレーニングができた。ありがとう。

話し変わるけどこの間、「永末のトレーニングはパワー系だから気を付けろ」って言われたとある人から聞かされた。気を付けろの意味もわからないし、それ以前にその方とトレーニングの話しをした事がないのに勝手に決めつけられるのも困る。
自分のクライアントはほとんどの方が目的が違うので一人一人メニューが違うし人によっては基礎筋力→瞬発系→筋持久系など変化させていきます。ウェイトトレーニング以外でも体幹トレーニングや動作改善などいろいろやってます。
実際にクライアントで世界陸上に出場している５０Ｋｍ競歩の選手がいます。その方に１ＲＭの瞬発系トレーニングとかやらせないですからね。
本塁打世界記録保持者の王さんが監督を勤めたソフトバンクの選手に１本足打法教えてますか？教えてないですよね。人に合わせた指導をするのがコーチやトレーナーです。
噂は怖いですね。ビックリしました。
愚痴っぽくてすみませんでした。

雨

毎週月曜日の走り込みの時、毎回雨がやむ。
雨の時はトレッドミルでやるつもりでいるが直前にやむ。運がいい。
走る前にやるプライオメトリクスも段々出来るようになってきた。毎週参加してる人はどんどん良くなってるし競技パフォーマンスも上がってるので嬉しい。

自分は３ヶ月くらい身体を大きくする為にラケットボールをちゃんとやらなかったので、そろそろしっかり動くようにしようと思う。少し身体が重くなってきた。
動ける１００Ｋｇにならなければ。
今１１５Ｋｇちょっとだ。これで動けたらカッコいいけど、動けなかったらかなりカッコ悪い。
やるぞ。

ラケットボール

全日本ダブルス終わりました。
観戦は疲れますね。
男女共に新チャンピオンになりました。
おめでとうございます。
男子決勝戦は最後までどうなるかわからない好ゲームでした。
スタッフの方、出場選手、観戦者の方々お疲れ様でした。

ラケットボール

今日は全日本ダブルス準決勝と決勝戦だ。

桜美林大学多摩アカデミーヒルズ(旧サンピア多摩)に集まれ。

ボクシングが出来ない。
先週も出来なかったから来週はしんどいな。