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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2024/05月

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昨日、女子格デビューの三浦さんは一本勝ちでした。
天(タカシ)を中心にした若手が自分らの練習後に彼女の時間に合わせて練習の手伝いして勝利を掴みました。
本当に良い若手チームです。
それをさらにまとめる、キングオブパンクラシストの清水選手。
面倒見の良い先輩です。



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昨日はTRIBEの若手キャプテンの佐藤天(タカシ)23歳の試合でした。
少し前に、タカシに若手を仕切らせてから良い雰囲気になってきました。
若手チーム(19~27歳)しっかり仕切れる良いキャプテンです。
そんなタカシの試合は3R一本勝ちでした。
怪我があり心配でしたが勝って良かった。
デビューして3戦全勝。このまま勝ち続けてもらいます。



今日は完全OFF。8時間寝てご飯食べてまた4時間寝る。
その後、池袋でマッサージ→YAMADA電機で買い物。
スッポン堂のすっぽんサプリメントはオススメ。乾燥したすっぽんとマムシをカプセルにしたもの。
次の日の朝の目覚めが全然違います。
ただ、値段は高いです。
前回買った時は、無駄遣いしないように、チビチビ飲んでたら賞味期限が切れてしまった。

もう、2連休はしばらくなさそうなので今日はガッツリ休みました。
明日からテンション上げて働きます。



今日はラケットボールのジャパンオープンの応援とサポート。
サポート選手はアクシデントがあり、良い結果は出ませんでしたが、やはりラケットボールは楽しい。
やった事ない方は是非1度やってみてください。
明日もオフにしたので家でグダグダ予定。マッサージ行きたい。
何ヶ月?何年ぶり?の2連休かな?
明日はそっとしておいてください。
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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
42
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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