2日目

朝7時から坂道ダッシュの予定でしたが小雨の為、長距離ランに変更。6:30まで大雨だったので何人かからラントレやりますか？とやりたくない的な感じで電話がありました。

朝食食べて12時から体育館でプライオメトリクストレーニングからのロングパス禁止のバスケットボールで体力を振り絞りました。
子供達と一緒にバスケをやりましたが大人気ないプレー続出。勝負師達の集まりなのでしょうがないのかな？途中から子供達有利にさせるルールに変更してやりました。

夕方は機能改善の講義。
今年はパンチ動作、ラケットスイング動作をスムーズに力強く振る為の調整方法を講義しました。
効果を実感してくれたようで良かったですね。

夜はボクシング第36代日本スーパーフライ級チャンピオンの戸部選手を招いてボクシングセミナーをやっていただきました。ジャブ・距離感・立ち位置など教えて頂きました。戸部選手ありがとうございました。

2日目はこんな感じです。
また時間出来たら更新します。

第6回青春夏合宿初日

合宿中からバタバタで更新出来ず2千万人のこのブログのファンの方には申し訳なかったです。合宿中の睡眠次回は4日間で合計8時間くらいでした。去年より2時間多く寝れたのでまだ良かったですね。


夜中3:30に車で練馬を出発。
14:00から体育館で体幹やSAQトレーニングで軽めに汗を流す。
19:00から格闘技とラケットボールに別れて練習でしたがラケットボールの人数が少なかったので格闘技を体験してもらいました。
ザッと初日はこんな感じです。

今日

戸部さんがジムに挨拶来てくれました。
前向きだったので一安心。
その後は抜歯後少し控えてたウェイトトレーニング。まだ痛むがやらないと落ちてしまうので8割くらいでやってみた。
思ってた通り痛みが増しましたね。
木曜日は軽めにやろう。

月曜日

朝フィジカルトレーニング。RIKIXの高校生ファイター藤野君も夏休みなので参加してくれました。
昼はTRIBE前の道で走り込み。
みんな日焼けしながら頑張ってました。


その後はボクシング日本スーパーフライ級チャンピオン戸部選手と東洋太平洋チャンピオン小原選手の防衛戦のサポート。
戸部さんは練習中のアクシデントの影響もあり惜しくも判定負け。
小原さんは流石って感じで最終ラウンドKO勝ち。
テンション上がりました。
課題を修正してもっと強くなってもらいます。
特に戸部さんは必ず這い上がります。応援よろしくお願いします。

試合

明日はこの二人。
東洋太平洋スーパーライト級チャンピオン小原佳太選手と日本スーパーフライ級チャンピオン戸部洋平選手のタイトルマッチ。
二人とも減量上手くいったのでやってくれるはずです。
応援よろしくお願いします。