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アスリートのパフォーマンス向上の為に日々活躍するプロトレーナーの世界へようこそ!
2025/05月

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昨日はトレーニングパートナーとの久しぶりトレーニングでした。最近頑張ってる学生一人とコートにいたラケット愛好者の1人を無理矢理誘って4人でやりました。きついから多い方がテンション上がっていいですね。
90分コート予約したけど30分でギブアップでした。金曜日は最近さぼってた坂道ダッシュ。雨降らないかな。
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姉夫婦と母が母の実家の兵庫県豊岡市に行ってきた。自分も何年も行ってないので行きたかったけど残念だ。
やっぱり兵庫県は美味しい。今回は『鮎のささやき』『生姜煎餅』美味しいです。
一番美味しい生姜煎餅はもう売ってないみたいなので残念です。
食の都、兵庫県に是非行ってみて下さい。



まず地区予選、1回戦から苦戦してガラスのスタミナにヒビがたくさん入りました。2回戦は学生時代からの同期の望野選手。やっぱり強かったです。完敗でした。でも自分は中途半端な負けず嫌いなので次は勝ちます。望野選手全日本でも頑張って下さい。皆さんお疲れ様でした。

今日は久しぶりの舞台を観に行きました。東京マハロ主宰 矢島さんから舞台のお知らせが来るのを毎回楽しみにしていてそして今回『おにもつ』という作品を観ました。感想みたいのを書くのは昔から苦手なので書けませんがとにかく面白いので観て下さい。
11日14時~・19時30分~
12日14時~
やっています。是非観て下さい。詳しくは東京マハロのHPを観て下さい。

ちなみに自分が小学校時代の学芸会のセリフは「そうだ、そうだ」だけでした。



毎週月・土曜日恒例の走り込み。昼間12時30分~14時までジャンプ系トレーニングから中距離走までガッツリやってます。
最近は気温35℃あるのでメニューを短縮して内容濃くやっています。
毎週参加してる方で800mを3分50秒かかった方が3分00秒まで縮まって3分20秒の方が2分40秒まで上がってきてます。最近は女性も参加しています。
興味ある方は是非参加して下さい。




今日は久しぶりのボクシング。9時に起きてドラゴンボール改を見てから準備して10:30練習開始で11:30終了。
そのまま家帰っての水風呂が最高です。その後軽くご飯食べてちょっと休んで14時過ぎからラケットをやる。気分も疲労も最高です。ガラスのスタミナの自分にとってはボクシングの後のラケットは疲労がヤバイです。
今日は地区予選前最後の練習(たぶん)なので気合い入れてやりました。全日本で大阪に行きたいので来週は勝ちます。

まあ自分の事は置いといて4日土曜日に三迫ボクシングジムの大村光矢選手の日本ライト級タイトルマッチがあります。勝ってベルト巻いてもらいたいです。
自分も試合なので残念ながら応援行けません。1回戦で負けたら行きます。でも全日本行きたいし応援も行きたい。複雑だ。
光矢選手が日本チャンピオンになる瞬間を見たい。そしてトレーナーの射場さんをはじめジム生やお客さんの喜ぶ顔が見たい。
会場行けば必ず見れるはずだ。
応援お願いします。



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プロフィール
HN:
永末 貴之
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1981/12/18
職業:
パーソナルトレーナー
趣味:
格闘技・ラケットボール
自己紹介:
職歴
・東京リゾート&スポーツ専門学校 健康スポーツ科卒業
・東京商科学院 非常勤講師 
授業科目 ウェイトトーニング、スポーツマッサージ
・明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ パーソナルトレーナー契約
・SPOLABトレーニングアドバイザー

パーソナルトレーニング内容
□ウェイトトレーニング(シェイプアップ、バルクアップ、競技パフォーマンス向上など)
□体幹トレーニング&バランス調整
□パートナーストレッチ&スポーツマッサージなどを応用したオリジナル調整法

パーソナルトレーニング問い合わせ
physical_29@yahoo.co.jp
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